「上班1壞習慣」增罹癌風險！醫揭恐怖危害：多運動也沒用

▲談及致癌因子，很多人都會想到不良飲食習慣、抽菸、喝酒等，卻忽略了「久坐」也是致癌危險因素之一。（示意圖／CTWANT提供）

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許多人都知道吃油炸燒烤、抽菸、喝酒等壞習慣有可能致癌，卻對「久坐」這個危險因子渾然不知。營養醫學博士劉博仁醫師就指出，長期久坐會導致血液流通較慢，使內臟脂肪容易累積、乳酸過多就容易引起發炎，發炎久了就會增加細胞突變的機率，值得注意的是，即使有規律的運動，但生活型態上長期久坐，對身體還是會產生傷害。

劉博仁今（8）日在臉書粉專《劉博仁營養功能醫學專家》發文示警，「久坐等於慢性自殺！」尤其若長期久坐，血液流通會比較緩慢，使內臟脂肪容易累積，同時乳酸在周遭的組織也容易過多；而這些內臟的組織或是過多的乳酸，會導致細胞發炎，久而久之，自由基增加了，細胞的突變機率也會升高。