于美人：兩個人的寂寞比一個人的孤單更可怕

的憤怒，第一個是生氣對方：你怎麼可以這樣對待我？第二個是氣自己：我怎麼可以讓人家這樣對待我？直到後來季聲珊的話讓我明白，多少的情緒都是自己給自己的二次傷害。後來我的心態就轉變為感謝，感謝我還有這個機會，可以去游泳、去健身，去做很多想做的事；我還來得及疼我自己一陣子，是好一陣子，而不只是一陣子。

圖片取自于美人臉書

尋找安住的自己

婚姻沒有所謂的成功不成功，它是永遠的進行式。它一直在變的。不要為了別人膚淺的眼光，失去了自己的深度。真正勇敢的人是走完人生全程的人，離婚與否只是選擇的路不同。不離婚的人其實是選擇一條更難走的路。「不迎不拒即是安住。」在整個婚變的過程，我一直在用這句話來思考我自己。對事情或情緒皆能不迎不拒，讓自己的反應很少、只有一點點，不過度反應，就能使自己安定下來，維持在一個穩定的狀態，穩定才能深思。如果你還在婚姻裡面，你也要練習說對情緒不迎不拒，不拒絕那個悲傷的情緒，也不特別去創造誇張的快樂；讓情緒不迎不拒，你就可以安住在那個情緒裡面。其實這是很困難的。

婚姻不如意時，難免會想到「是不是要離婚？」做為解決問題的選項之一。但我要告訴你們，如果你現在不確定自己要不要離婚，我會勸你不要離，因為你會離不掉、離不成。離婚是一件毫無懸念的事情，你必須得有退此、無路可走的決心。要是你仍有猶豫躊躇，那就是時機還沒有到。如果在婚姻當中，你已感覺快要不能呼吸，再不浮出水面就會窒息，那或許就是時機到了。

一次我到威尼斯參加米蘭家具展，認識了方董，聊天中得知，他和老婆已經結縭四十載。我問他說：「都是跟同一個人嗎？怎麼能維持婚姻這麼久？」方董回答我說：「因為對手太強了。」我聽了，好想拜見這位厲害的「對手」，於是我就認識了阿嬌姨，她現在快七十歲，跟我一樣五十歲開始學游泳，也是她幫我找了很好的教練，全程陪我上課練習。我曾經向阿嬌姨請教她維持婚姻的訣竅，她對我說：「婚姻就是事業，妳不可以任意發洩自己的喜怒哀樂，就像妳在公司還是會克制自己的情緒。」現在想想，這不也就是「不迎不拒即是安住」的道理嗎？

如果你害怕離婚，是因為擔心自己無法承受孤寂，我想告訴你，兩個人的寂寞比一個人的孤單更可怕。離婚後的空虛寂寞跟無依，往往會讓人產生很多想法，你會想像出一些依靠，以為別人會給你依靠，但不是的，你要先想像出安住的自己，慢慢的你就會冷靜下來，覺得自己充滿了機會，充滿了新生的動力。