根據衛生福利部公布的國人最新死因統計,心臟疾病躍升為國人前十大死因第二名,其中台灣25~44
歲人口患心臟疾病死亡率在過去十年間增加30%,是所有成年人死因中攀升最高的;其中又以「冠狀
動脈心臟病(冠心病)」最易造成青壯族群猝死,顯示心臟病有「年輕化」趨勢。
中華民國心臟基金會今(21)日發表「台灣年輕人生活習慣與冠心病認知大調查」,透過網路調查全
台1,086位25-49歲的青壯族群,針對生活習慣、疾病風險意識、冠心病認知及冠心病治療四大面向了
解民眾對心臟保健的想法。生活習慣方面,共分為「運動時數」、「工作時數」、「睡眠時數」、「
抽菸習慣」、「飲食習慣」五大項進行,並對照各項政府公告標準。結果顯示,高達85.8%的青壯族
群運動不足、79%每日工作平均超時,交叉比對資料顯示工時愈長的人愈沒有運動習慣。
心臟基金會葉宏一副執行長說:「缺乏運動,容易形成體脂肪造成肥胖,增加罹患心臟病風險;工時
過長則會造成精神緊繃,容易加速血管老化。」他建議民眾熟記「S-ABCDE」六字護心法,包括:控
制食物鈉含量攝取(Sodium restriction)、限制飲酒(Alcohol limitation)、減重(Body weight redu
ction)、戒菸(Cigarette smoke cessation)、飲食控制(Diet adaptation)並且培養運動習慣(Exe
rcise adoption),養成良好生活態度。
疾病風險意識部分,儘管多數人生活習慣不及格,但仍有26.7%的青壯族群認為自己是健康的,其中工
作超時者,疾病風險意識也偏低,每日工作超過12小時的受訪者中就有25.6%認為自己不會生病。在冠
心病認知上,高達74.9%受訪者不知糖尿病是冠心病的成因之一。葉宏一副執行長表示,糖尿病患者併
發心血管疾病的機率,是一般人的2到4倍,他認為民眾需加強對冠心病的認知,才能即早防範。
資料來源:中時電子報